Liberarte de las emociones negativas y mejorar tu capacidad para tomar decisiones: Terapia Psicológica Individual
La terapia individual para jóvenes y adultos es un espacio que nos aporta una dosis de calma y reflexión de nuestro diálogo interno y donde se puede redefinir las situaciones que nos aquejan y abordarlas desde otro lugar que nos ayude a tener otra perspectiva y nos ayude a solucionarlos.
La finalidad de la terapia individual es ayudarte a entender tu forma de comportarte, tus emociones y cómo tu forma de plantearte las cosas (algunas veces de forma no del todo consciente) te lleva a sentirte como te sientes y actuar como actúas. Esto te permite liberarte de aquello que no te gusta brindándote la enorme oportunidad de lograr estar bien contigo mismo y como consecuencia con los demás.
¿Cuánto dura la terapia psicológica?
Los tratamientos psicológicos tienen una duración muy variable, pues se adaptan siempre a la situación de cada paciente.
Es recomendable asistir una vez por semana, las sesiones se irán espaciando conforme al avance de cada persona.
¿Qué problemas psicológicos se tratan con estas terapias?
La terapia individual se emplea a menudo para trabajar los siguientes problemas:
En ocasiones, algunos de estos problemas están relacionados con la pareja o con otras personas de la familia. En estos casos, se puede contemplar la terapia de pareja o familiar.